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手部藏有养生穴多揉能清肠排毒

发布时间:2017-12-23  点击量:
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现在的很多人体内都或多或少存有毒素,这和不良的生活习惯有很大的关系。有这么句老话说的好:“肠中常清,方能百病不生”,所以为了更好的进行养生保健,首先要做的便是清除肠毒。今天小编就为大家介绍一个非常实用的按摩方法,只要经常对手部的穴位进行按揉便可以轻松起到清理宿便、快速排出肠毒的目的。
现在的很多人体内都或多或少存有毒素
  一、手部排毒清肠的穴位
  何为肠毒,其中宿便则是肠毒产生的重要根源,而若宿便堆积在肠道中不能及时的被排出,则会被人体反复吸收,从而对五胀六腑和肌肤健康产生不良的损害。因此,为了健康和美丽做好清肠毒的事项是尤为重要的。
  1、鱼际穴
  在大拇指根部有一个隆起的肌肉,此处便是鱼际穴所在的位置,经常按揉此穴能起到极好的清肠排毒的作用。
  另外鱼际穴还是肺经上的重要穴位,并且在中医理论中认为,肺部和大肠是相通的,因此大肠的很多疾病都可以通过治疗肺部进行调理和治疗。
所以说,经常对鱼际穴进行按摩,实则就相当于对肺经进行一定的刺激,从而能有效起到清肺热、润肠通便的作用。
  按摩手部鱼际穴的方法很简单且方便,在闲暇时刻,看电视、看书的时候,都可以对手部的鱼际穴进行按揉。
另外按揉的方法也很简单,只需用另外一只手的拇指在鱼际穴的位置来回推动,以其有发热的感觉为宜。
  并且,在按摩鱼际穴时以此穴有酸胀的感觉为准,每次按摩的时间保持在5分钟左右便可。
  2、合谷穴
  当手掌合拢的时候,你会发现在大拇指和食指中间的部位有一块稍微凸起的部位,而在隆起的正中央的部位便是合谷穴所在的位置。
而在隆起的正中央的部位便是合谷穴所在的位置
  合谷穴就是人们俗称的虎口,此穴是大肠经上的穴位,也是人体元气经过及停留的重要部位。
  因此,经常对合谷穴进行按摩你呢个很好的对大肠起到一定的刺激作用,进而你呢个加快肠胃蠕动的目的,这也是加快肠道排便的有力措施。
  另外,经常按摩合谷穴也是调理经理气血通畅运行的重要方法,对于一些有轻微肺热的人群,经常对其进行按摩也能起到不错的调节作用。
  在对合谷穴进行按摩的时候,手部应该朝着小指的方向用力,这样才能更好的发挥此穴位的功效,另外两个手部上的合谷穴都要进行按摩,每侧按摩3分钟作用即可。
 

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